Lexie
Get the appLog in

Mielenterveys, tunteet ja riippuvuudet

Mielenterveys, tunteet ja riippuvuudet on terveystiedon yo-kokeen kolmanneksi suurin aihealue. Kaikissa seitsemässä viime kokeessa sitä on ollut mukana, ja pisteitä on tarjottu yhteensä noin 220. Aihe painottuu Osa 3:n aineisto- ja pohdintatehtäviin. Tämä on Lexien mielenterveyden kertaussetti, jossa harjoittelet stressin, tunnetaitojen ja riippuvuuden käsitteitä sekä niiden soveltamista aineistoon.

Ilmainen

Mielenterveys, stressi ja kriisit

43 korttia · 30 kysymystä

Mitä mielenterveydestä, tunteista ja riippuvuuksista kysytään terveystiedon yo-kokeessa?

Mielenterveys, tunteet ja riippuvuudet on terveystiedon yo-kokeen kolmanneksi suurin aihealue. Kaikissa seitsemässä viime kokeessa (kevät 2023 – kevät 2026) sitä on ollut mukana, ja pisteitä on tarjottu yhteensä noin 220, eli keskimäärin noin 31 pistettä koetta kohden. Aihe painottuu Osa 3:n aineisto- ja pohdintatehtäviin: syömishäiriöt, riippuvuus, yksinäisyys, tunteet ja stressi toistuvat. Se on aineen selkeästi pohdintapainotteisin lohko.

Mitä aiheita mielenterveydessä painotetaan?

LOPS 2021 -moduulit TE1 (Terveys voimavarana) ja TE2 (Terveys ja ympäristö) kattavat mielenterveyden, tunteiden ja riippuvuuksien keskeiset aiheet. Arvosteluperusteissa toistuvat seuraavat:

Mielenterveys voimavarana ja mielen hyvinvoinnin suojaavat tekijät
Stressi sekä eustressin ja distressin ero
Kriisit ja niistä selviytyminen
Tunteet ja tunnetaidot sekä tunteiden säätely
Yksinäisyys ja sosiaalisen median yhteys hyvinvointiin
Syömishäiriöt ja niiden taustatekijät
Riippuvuuden syntymekanismit ja haitat
Päihteet, erityisesti alkoholi ja sen yhteiskunnallinen ulottuvuus

Millaisia mielenterveyden tehtäviä on ollut?

Tehtävät ovat usein aineistopohjaisia pohdintatehtäviä. Tunteita ja terveyttä on kysytty 30 pisteen tehtävänä (kevät 2023) ja mielenterveyttä ympäristökriisien yhteydessä (kevät 2023). Yksinäisyyttä ja sosiaalista mediaa (syksy 2023), eustressia ja distressiä (syksy 2024) sekä riippuvuutta (syksy 2024) on testattu omina tehtävinään. Kevään 2025 kokeessa aihe korostui: alkoholi WHO-mallin ja aineiston kautta, syömishäiriöt aineistotehtävänä sekä tunnetaidot ja some. Alkoholitehtävässä sovellettiin WHO:n terveyden edistämisen viittä toiminta-aluetta.

Usein kysytyt kysymykset

Tehtävät ovat useimmiten aineistopohjaisia pohdintatehtäviä, joissa pisteitä saa käsitteen tunnistamisesta, aineiston kriittisestä tulkinnasta ja perustellusta päätelmästä. Kiitettävään vastaukseen tarvitaan sekä teoreettinen käsite (esimerkiksi distressi tai riippuvuuden mekanismi) että sen soveltaminen annettuun aineistoon. Pelkkä arkinen pohdinta ilman käsitteitä jää vajaaksi.
Kyllä. Mielenterveys, tunteet ja riippuvuudet on esiintynyt kaikissa seitsemässä viime kokeessa ja painottuu Osa 3:n laajoihin tehtäviin. Aihe on siksi turvallinen panostuskohde, ja koska tehtävät ovat pohdintapainotteisia, niissä palkitaan aineiston tulkinta ja perusteltu argumentointi.
Eustressi on myönteistä, suorituskykyä parantavaa stressiä, kun taas distressi on haitallista, pitkittyessään terveyttä kuormittavaa stressiä. Tämä ero kysyttiin suoraan syksyllä 2024. Hyvä vastaus selittää myös, miten stressin kesto ja hallittavuus vaikuttavat siihen, kumpi muoto on kyseessä, ja liittää asian mielen hyvinvointiin.
Riippuvuuden syntymekanismit ja haitat käsitellään usein psyykkisen hyvinvoinnin kautta. Sinun pitää osata selittää, miten riippuvuus kehittyy ja mitkä tekijät altistavat sille. Alkoholitehtävissä on sovellettu WHO:n terveyden edistämisen viittä toiminta-aluetta, joten osaa liittää päihteet sekä yksilön että yhteiskunnan tasolle.
Aiheessa on kolme settiä: Mielenterveys, stressi ja kriisit, Tunteet ja tunnetaidot sekä Riippuvuudet ja päihteet. Aloita mielenterveyden, stressin ja kriisien setistä, koska stressin käsitteet ja mielen voimavarat toistuvat. Tunnetaidot ja riippuvuudet syvennät omissa seteissään, jotka valmistavat Osa 3:n pohdintatehtäviin.
Kirjoittanut Elina PatjasPäivitetty 8.7.2026